Avant tout, je fais ce blog, pour moi et pas pour avoir le plus de visite, ni de commentaires, ni le plus d'amis possible. Je fais ca pour m'aider dans mon régime ;). Alors, pour faire assez court, je m'appelle Mélissa, j'ai 17 ans et je mesure 1.67 mètres pour 82 kg (J'en faisait 92.5 avant le début de mon régime) avec un IMC de 29,4. J'aimerai arriver à faire 55 kilos (Soit - 27 kg) pour mes 18 ans maximum c'est à dire dans 1 an, mais au mieux ca serait pour fin juillet prochain, autrement dit dans 9 mois, c'est faisable :). Ma méthode ? Suivre un régime donné par mon médecin, et depuis 1 mois ça marche très bien. En dehors de ça, 4 fois 30 minutes de steppeur dans la semaine, plus des exercices pour affiner un soir sur deux. Évidemment, boire beaucoup d'eau ;). Ben je crois avoir tout dis, bisous :).
Femme mannequin - 10 % 50.2 kg
Femme mince - 5% 53 kg
Femme normale + 0% 55.8 kg - Poids idéal
Femme avec petit excès + 5 %58.6 kg
Femme avec excès + 10 % 61.4 kg
Femme avec très gros excès + 15 % 64.1 kg
Femme mince - 5% 53 kg
Femme normale + 0% 55.8 kg - Poids idéal
Femme avec petit excès + 5 %58.6 kg
Femme avec excès + 10 % 61.4 kg
Femme avec très gros excès + 15 % 64.1 kg
